Книга Долголетие в подарок. Записки геронтолога - Валерий Новоселов

Когда человек не воевал, он всегда расслаблялся душой. При этот он откладывал в сторону ятаганы, пулеметы, снимал латы и буденовку и хотел жить дольше. И вот наконец-то, человек стал дольше жить. Особенно это стало заметно после окончания Второй Мировой войны. Нет, и раньше то люди достигали очень преклонных лет, но сейчас это стало просто массовым явлением. Поэтому правильно сказать — дольше стало жить само человечество.

Человечество стареет. И в этом жестком и лавинообразном процессе наблюдается явное ускорение. Людей старших возрастных групп вокруг нас, а затем и вас, будет все больше и больше.

Интересная особенность современного состояния фундаментальной геронтологии: механизмы старения, во многом, это по словам биогеронтологов, уже известные, ничего практического для роста продолжительности жизни современного человека в ХХ и начале XXI века не дали. И это и не плюс и не минус сегодняшней ситуации, это просто мое мнение о том, что происходит сегодня.

Большинство болезней у старого и часто дряхлого человека текут совсем по-другому, чем у молодых и зрелых людей. Часто отличия кардинальные. Именно возраст самый главный фактор этого отличия. Это мир должен понять, ввести как ввели в свое время облигатный курс педиатрии, такой же курс гериатрии.

Точка сопряжения жизнеспособности старого человека на стыке углеводного обмена и гипоксии. Причем всей клинической картины старости, от болезни старика Алоиса Альцхаймера до ковида. Именно в эту точку бьет эта новая вирусная собака SARS-CoV-2, но именно поэтому общая смертность не сдвинется с точки. Точность моего прогноза самая высокая — уровень к бабке не ходи.

Меня спросили, чьи лекции «про долголетие» принципиально не стоит слушать? Отвечаю:

1. Людей, не имеющих медицинского, медико-биологического или биологического образования.

2. Очень молодых лекторов. Просто в силу того, что крайне сомнительно, что у них уже сложилась структура мышления о данной теме. О них я часто говорю — родился с желанием читать лекции сразу после детского сада.

3. Специалистов в очень узкой сфере биологии, например, изучающих простейших или мух, но которые неожиданно начали читать лекции про здоровье человека.

4. Людей, рекламирующих свой метод долголетия (пусть сначала проживет до хотя бы лет 90).

5. Лекторов, которые в качестве примеров указывают на себя, например, что он принимает что-то и ему это что-то помогло или на неизвестную тетю Мотю, которой тоже помогло.

6. Особая категория — лектор, который показывает на свой внешний облик. Смотрите типа говорит, как я молодо выгляжу. Это особый случай. Сразу хочется посочувствовать — у таких людей нет не только чувства юмора, но и критического мышления.

7. Людей, которые после лекции идут с шапкой и собирают бонусы и пиастры.

Нам всем, и врачам, и пациентам, не хватает знаний о старении и старости, причем не вложенных в колею любой авторской гипотезы (пусть даже от самых известных авторов), а таких как бы с прищуром критичности и запросом на прагматизм.

Сегодня человек не только смертен и внезапно смертен, но, как оказалось, иногда он может жить очень или даже очень долго. Да, поневоле тут крепко задумаешься над этим пасьянсом от Бога — почему одни люди, часто здоровые и крепкие, живут так мало, или не так много, как им хотелось бы, а другие, с трудом существующие в болезнях и немощах, наоборот, долго или даже очень долго.

Старение мышей крыс и глистов к старению человека не имеет никакого отношения. Но позволят говорить всякие глупости с умным видом толпе заинтересованных лиц.

Наш современник очень хочет жить долго. Поэтому часто и придумывает себе, что в 50 лет он выглядит также, как и в свои 30. Но это как с голым землекопом, если вы не отличите 10-летнего землекопа от 30-летнего, то это не значит, что они одинаковые. Вывод: если вы не видите разницы, это не значит, что её нет.

Говорят, что в России долго не живут. Это неправда. И вот пример, два артиста, Кирк Дуглас, США и Константин Титов, Россия, оба прожили более 100 лет. И оба ушли в историю в 2020 году. Правильно было бы сказать, что у нас в среднем живут меньше, но это среднее на след в истории не намажешь.

Говорят, что в России можно жить долго. И это неправда, так как так много, как в России, не работают. Правильно было бы написать — никто так долго не живет на работе, как мы. Россияне, даже с учетом множества праздников, работают более 2000 часов в год, тогда как в странах Европы только 1500–1600. При этом часы переработки и подработки в этих цифрах россиян не учитываются.

Для меня биохакинг в особом, в русском исполнении — это не только явная вампука, но и коммерция, попытки заработать на чужом здоровье. Сформировался определенный пул людей, владеющих методами маркетинга, проводящих пиар-акции под видом так называемых «образовательных школ по проблемам старения». Я бы сказал «суть популяризации хакинга есть игры посторонних вам людей с вашим здоровьем, причем только за ваш счет». Мечта бизнеса продать то, что нельзя даже потрогать, свершилась.

Желание жить долго уже само по себе является геропротектором. Интересное наблюдение. И если к этому желанию добавить и возможность жить достойно, то ребус решаемый.

У людей всегда был интерес к тому, что же такое есть у долгожителей, что они живут так долго. И люди вроде такие же на вид, а живут себе и живут. Вот как. И значит здесь есть тут какой-то секрет. И часто делался вывод, что само место является ключом к загадке их «долгой жизни». Но так ли это? Не одна ли это из ловушек мышления, которой пользуются современные алхимики?

— Надо жить долго, — сказал Первый.

— Нет, парни, надо жить красиво, — сказал Второй Первому.

— Может лучше жить интересно? — спросил всех Третий.

— У всех налито? — спросил у всех тот, кого звали Русский.

— Так наполним наши емкости для того, чтобы мы жили долго, красиво и интересно.

Они налили энергию в свои митохондриальные рюкзаки и побежали дальше свой марафон жизни.

Слышал, что про куркуму сказали, что она помогает долго жить. Мой совет — подождите немного. Скорее всего, скоро скажут, что это немного не так. Или не совсем так.

Входит ли в условие долголетия любовь к этой жизни? Вероятно, да. Значит мелкие послабления могут быть, а жизнь по сигналу точного времени может и хороша, но в определенных пределах.

Наш чиновник ничего не боится… он даже не боится бояться ответственности… смелость его зашкаливает так, что он вжимается в спинку своего служебного кресла просто насмерть. Вот какая сила его духа. Несгибаем, это маленький человечек, который хочет умереть на своем месте. Так и говорит — сидел, сижу и буду сидеть до смерти. Вот такой бесстрашный чиновник! Поэтому встает только по нужде. Так и говорит, мне еще миллиард отсыпьте, у меня нужда.

Коррупция легла очень охотно на голодные желудки врачей в 1990-е годы. Система медицинских представителей, производители пустышек без молекул активного вещества выросли именно из тех времен.